Personal Trainer (Kişisel antrenör) ile kilo verilir mi? Bu sorunun yanıtı kesinlikle evettir. Salonda Personal Trainer ile çalışan bir fitness öğrencisi zamanında uyku , dengeli beslenme ve spor egzersizlerini tam…
Bir seans antrenman ne kadar sürer? Seans uzunluğu Antrenörler (Personal Trainer'lar) genellikle 30-60 veya 90-dakikalık seanslar önermektedirler, danışanlar da seansa göre ödeme yapmaktadırlar. Antrenman seansları tek seferlik olabilir, her gün…
Personal Trainer'ın (Kişisel Antrenörün) ne olduğunu mu sordunuz? Yaklaşımlarına ve tutumlarına göre kişisel antrenörler biraz koç, biraz akıl hocası, biraz arkadaş, hatta zaman zaman biraz tatbikat eğitmenidirler. Fakat, bir bireyin…